[转载搬运] 将公司变成我的淫窟（全） 作者:天人旧馆 [已完结 1][附件下载]

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早上七点，在大多数同事还在路上的情况下，林瑞已经来到了公司健身房，偌大的健身房此时只有他一人，因为太早了。
　　健身的习惯，林瑞已经坚持了三年，也练就了一副好身材，因为感觉早上锻炼时，肌肉充血的状态好，所以一直以来，他都是来的比较早，进行力量训练。
　　训练结束后，在健身房里洗了个澡，清清爽爽开启美好的一天。
　　边等电梯边刷手机，八点十五左右刚好是上班的高峰期，虽然是六个电梯，但刚刚过去的两台也还是挤不上去。
　　「叮当」又一台到达，看上去人也不少，正当犹豫时，站在门口附近的刘婷对他招了招手道：「上来啊，里面还有位置。」
　　林瑞挤了上去，其实里面空间不小，只不过大家都挤在门口，所以显得很是拥挤。
　　林瑞侧站在刘婷身边，刚刚洗过澡，身上带着一股好闻的气息，林瑞身材高大，娇小的刘婷只到他的胸口，被身边人挤着，两人挨得比较近，强烈的男性气息冲击的刘婷的脸红红的。
　　「你去健身了。」刘婷主动和他说话。
　　「嗯，我每天早上都来。」
　　「你坚持的真好，我办了卡都没去几次呢，我还感觉我最近有点胖了。」
　　刘婷对他说道，他们公司内的健身房虽是免费，但是想健身也要去申请拿卡，当时刚开的时候一堆人要去健身，结果只第一周人多，慢慢的，又只剩下有健身习惯那些人了。
　　如何对小女生说话，林瑞驾轻就熟。
　　「不会啊，你这样要是说胖的话，那可没有瘦人了。」
　　刘婷确实不胖，162的身高，95斤，刚刚好，尤其她本人也总是传一些宽松的衣服，更看不出来，但据她自己所说，她最瘦的时候才85斤，要是这么对比的话确实胖了。
　　「你最近中午还去吗？」刘婷又问道。
　　「没怎么去，早上去的话中午我就不怎么去了，偶尔去一两天跑跑步。」
　　「啊，这样啊……」
　　刘婷语气有些沉吟，旋即又说道：「我想下周中午去健健身，练练力量，塑塑性什么的，你能带带我么，我之前没练过力量。」
　　林瑞也算是他们公司的健身专家了，好多人来他这咨询怎么练的问题。
　　「没问题啊，那我下周早上少练一会，中午等你。」对于美女的请求，林瑞欣然答应。
　　周一，当刘婷穿着紧身训练服出现在健身房，林瑞眼前一亮，小姑娘平时穿着挺保守，总是宽松的牛仔裤T恤的，本以为健身也会这样呢，没想到啊，挺能展示自己的身材。
　　黑色的紧身T恤，凸显出鼓鼓的胸脯和盈盈一握的腰线，灰色弹力裤绷得紧紧的，臀部勾勒出一道美丽的弧线，又翘又圆，在那热身随意转动着身体，蹦蹦跳跳，尽显可爱，身材还是很苗条的，不过还是有一点肉肉的感觉，可能这也是她动了健身念头的原因。
　　林瑞看着她着健身服的身体，脑子里总会浮现出Q弹两个字，压在身下的话，一定很爽吧，用力摇了摇脑袋，不能再想了，健身穿的少，要是硬起来可就尴尬了，收了收心思，做完最后一组推胸，见她在那也晃荡的差不多了，便走上前去。
　　「我先带你做一些小重量的力量训练，塑塑形。」
　　「啊，我不太懂，跟着你说的练吧。」
　　刘婷平时顶多练个瑜伽之类的，对这些都不太熟悉，由着林瑞安排了。
　　「你先蹬十分钟这个，让身体热起来」。带她到椭圆机那里，林瑞说道。
　　刘婷不熟悉，姿势看起来十分的别扭，林瑞倒是有耐心，毕竟是对待美女嘛。
　　「你上身应该往前再倾倒一些，臀部往后翘一下，然后迈腿的幅度大一些。」
　　健身这种场合嘛，说起身体部位还是大方一点，刘婷虽然听到他说臀部的时候有些不好意思，但也不多想，按他的指导来做，不过坚持没一会就又乱了。
　　林瑞只好在身后盯着她，随时纠正，黑色T恤在运动中慢慢上移，露出大片腰间白皙的皮肤，轻薄的紧身裤隐隐浮现出三角内裤的痕迹，浅浅的，紧盯着还是看得出来一点。
　　因为绷得太紧的缘故，臀瓣间股线分明，随着双腿摆动，翘臀一扭一扭，牵扯着林瑞的心神，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满足，怪不得那么多人愿意当健身教练呢。
　　练了十分钟左右，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得腿发软，身上直冒汗。
　　「你这体力有点差啊。」林瑞在一旁说道。
　　「是啊，我真的是好久没这么动过了。」刘婷扶着腰气喘吁吁道。
　　「我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。」
　　刘婷点点头，对他这个健身达人的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才是最重要的。
　　下午回到办公室，两人的工位相邻，中间只

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　　隔了一条过道，一直在断断续续的聊天。
　　林瑞要让她注意一下热身和拉伸活动，还有多揉一揉腿，不然第二天会很酸痛。
　　第二天早上，在缩短了自己早上的健身时间后，林瑞早早坐在了办公室里。
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　　「早啊。」林瑞看着走路有些不太正常的刘婷，问候道。
　　看来昨天还是有些影响的，让她走路看起来有点别扭，知道的是因为健身，不然看她这个姿势，还以为昨晚被人肏狠了呢。
　　刘婷坐定回道：「听你的，我昨天揉了好久，但早上起来还是有点酸痛。」
　　「肯定的啊，你好久都没练了，前两天会难说一点的，今天继续去？」林瑞带着疑问问道。
　　毕竟是有「前科」的人，对她的坚持谨慎看好，刘婷羞恼的回道：「必须去，你放心，这次一定坚持的住。」
　　「那就好，哈哈。」
　　不亲眼见到她去，林瑞还是不敢确认的，直到中午，见她果然和自己一道下楼，手上还拿着健身包，这才确认她这次是真的要好好练的，不过也才第二天，拭目以待吧。
　　林瑞换衣服快，还是先到力量区练了练自己的动作，没一会，刘婷就进来了，今天竟然还换了一套衣服。
　　白色的紧身短袖打底，比昨天黑色的更能显出胸部的轮廓，下身换成了黑色弹力裤，一样的性感。
　　「你这怎么还换了一套衣服呢。」林瑞不解的问道。
　　「我昨天回去太累了，放那就忘洗了，还好还有一套，不然今天可就真来不了了。」刘婷回道。
　　「让你老公给你洗啊。」林瑞调笑她。
　　刘婷叹了口气：「别提了，他一周也就回来那么两天，昨天又不在，腿还是我自己弯腰揉的呢。」
　　平时聊天林瑞自然知道她的情况，也没在这上面纠结，不过又顺口说了一句：「这算不算差生文具多。」
　　刘婷故意做出发怒的表情。
　　「就你话多。」
　　作势要打，林瑞笑着躲开，赶紧拉着她进入训练。
　　因为是第二天，在腿没完全恢复的情况下，她也提不起力气，今天也不用怎么指导，就让她简单在跑步机上慢走几分钟，然后缓慢爬坡循环几次即可。
　　完事之后，让她自己做做拉伸，然后试探着问她：「我帮你活动下腿啊，你自己不是不方便嘛。」
　　刘婷稍作迟疑也就答应了，两人来到旁边私教室，扯了一块瑜伽垫铺上，她坐在那里，向前伸直双腿，林瑞先抬起她一只腿，用整个手掌覆盖住她的小腿肌肉，缓慢揉捏着。
　　旁人帮着按就是不一样，刘婷不时娇呼出声，让他轻点。
　　「不这样是揉不开的。」
　　林瑞才不理，刚运动过后的腿隔着一层薄薄的布料，握在手里热热的，裤子光滑，小腿肉肉的弹弹的，林瑞用力压制住心中的邪念，防止丢人。
　　给她揉了七八分钟左右。
　　「可以了，你起来感觉一下。」
　　刘婷依言起身，蹦蹦跳跳，而后带着惊喜说道：
　　「很舒服哎，没有那么酸痛了。」
　　「那当然，健身我是专业的，其他我也不差啊，以后每天你训练完我帮你放松一下，保证让你坚持下去，瘦下来。」
　　「那大恩不言谢？」
　　刘婷故作可爱的说道，林瑞也摆起来谱，高冷的嗯了一声，然后两人同时笑了出来。
　　第02章得手，被手指玩弄到高潮林瑞带着刘婷已经练了两周左右的时间，这次她坚持的很好，已经差不多习惯了训练的强度，关系也和林瑞越来越亲近。
　　以前两人虽说工位相邻，但也只能算得上是关系比较好的同事，但自从一起锻炼之后，两人可以随时随地聊一些工作以外的事情。
　　最多的就是，刘婷总想他吐槽她老公的工作，明明是生活在同一个城市，却过成了异地恋，她老公的单位需要经常值班，一周只能回来一两次，刚结婚不到一年的小少妇自然满腹幽怨。
　　林瑞这时也就是附和着安慰安慰她，总不能对人家夫妻之间指手画脚的。
　　他能做的就是给她安排好训练计划了，充当她情绪的出口，已经说好了，从下周开始练臀，刘婷对这些字眼也都不怎么排斥了，反正是锻炼。
　　好像给自己安排计划的时候都没这么认真过，林瑞一有时间就琢磨动作，指点刘婷锻炼，中午健身房还是有一些公司的人，看见林瑞这样带人，都开玩笑说健身房教练位置不保啊。
　　这天锻炼完，刘婷发信息问道：「早上锻炼的人多吗？」
　　「不多啊，大多数时候就我自己。」林瑞回道。
　　「我想早上来跟你练，我不想中午来了。」
　　「怎么了？」林瑞不解的问道。
　　刘婷过了一会才回他。
　　「中午人太多了，好多器械他们用完之后，我也不想碰，而且，你懂得。」
　　刘婷最后发了一个意味深长的表情。
　　身为男人的林瑞秒懂，毕竟健身时的穿搭想不吸睛都难，更何况人长得还漂亮。
　　林瑞没想到，还有主动创造机会的，人少了那不是行事更

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　　方便了，当下答应下来，约定明早来。
　　第二天，林瑞先到，自己练完一组之后看看时间，有些疑惑，这人呢，不是说了早上来锻炼嘛。
　　疑惑之下，发信息问了一句，结果让人无语，人家没起来，实在是习惯了那个点起了，她还愿意熬夜，要比平时早起差不多一小时，真是没起来。
　　晨练的计划还没来得及开始，就宣告失败。
　　林瑞这时建议她。
　　「要不我们晚上练，晚上更是没有人。」
　　林瑞心里的算盘悄然打响，刘婷则在一旁思考沉吟。
　　「你这次坚持的这么好，放弃太可惜，也就练一小时左右，那时候刚好不堵车，我也可以送你回家。」
　　见刘婷没有第一时间拒绝，林瑞知道有戏，乘胜追击道：「行，那就今晚试试。」
　　刘婷答应下来。
　　当天晚上，两人来到健身房，一个人都没有，公司平时也不怎么加班，一到下班人都跑了。
　　只有两人的环境里，刘婷自在多了，说话也大声了许多，不像中午，总是压着嗓子说话。
　　练腿计划正式启动，练腿算是力量训练里比较难的部分，深蹲，倒蹬，一套流程下来，虽说重量没有加的更大，但是刘婷哎哎呀呀也是回荡在整个健身房里。
　　姑娘扶着膝盖大口喘着粗气，这个项目太累人了，林瑞招呼她，还有最后一组哑铃深蹲，练完收工啦。
　　最后这组，林瑞只上了空杠，看出来她已经差不多了。
　　还是没想到，做到还有两个的时候，刘婷哎呀一声。
　　「林瑞，我起不来了。」
　　终究是竭力了，在她身后站着的林瑞赶忙上前，蹲下身子，让她向后靠在自己的身上，手臂区起，撑住空杆，这点重量对他来说轻轻松松。
　　帮她卸了重量带着刘婷一点点起身，将器械固定好之后，刘婷松了一口气，忽然察觉到现在的姿势，立马红了脸，闪开身去。
　　原来刚才林瑞在他身后，扎了马步，让自己身形牢靠，他往后靠的时候，挺翘的臀部，刚好紧紧贴在他的胯间，挂好器械时，自己整个人都差不多挤在他宽阔的身怀里，要是赤身裸体的话，这个姿势还真是方便插入呢。
　　刘婷一时有些羞涩，走到一边偷眼瞧他，看他面色如常在那整理器械，以为林瑞没有察觉到呢，心下稍稍放松。
　　林瑞内心可不像表现出来的这么平静，在两人身体刚接触的那一霎，他就起了反应，浑圆挺翘的臀儿被绷得紧紧的，自己用力贴上去立马感受到那惊人的弹性，小弟弟第一时间抬头，辛亏他反应快，扎了一个深深的马步，这才掩饰过去。
　　在带她起来的过程中，刘婷身上传来的气味更是让他心猿意马，差点忍不住就地正法，强压住心中邪念，告诉自己慢慢来。
　　两人各自整理好情绪，今天的训练也到此为止了，在走向更衣室的过程中，林瑞对她说道：
　　「你看，臀部是不是更翘了。」
　　刘婷对着健身房的大镜子摆了一个pose，也不知是不是错觉，确实感觉臀部翘了一点，惊喜的对林瑞说：
　　「林教练厉害啊，确实有效果哎。」
　　看着故意崛起屁股摆pose的刘婷，林瑞差点又没把持住，这丫头是不知道穿着紧身裤摆这个姿势有多诱惑吗。
　　拉着她赶紧走人，顺便兑现承诺，给人送到了家，车内两人密切的聊着，一如相识多年的好友。
　　周五这天，两人还在坚持训练，反正回去都没事，刘婷老公日常值班，回去也是自己看剧。
　　林瑞单身一个，有妹子陪更是乐在其中。
　　练了这么久，刘婷体能稍有提升，跟着林瑞练完，身上周四hi挂了一层薄汗。
　　T恤已经脱下，只穿着粉色的运动内衣，大口喘息着。
　　有氧真是累人，俯下身揉搓着腿，酸痛无比。
　　「你消消汗，我帮你揉一下啊。」
　　刘婷红着脸，不知是刚刚累的，还是因为听了这句话，点点头，没有拒绝。
　　林瑞重重呼吸了一下，先去洗了个手，带她来到旁边的私教室，找了一块还算干净的瑜伽垫，让她躺着。
　　刘婷用手上的T恤擦了一下裸粉肌肤上还未干透的汗水，背部却怎么也够不到。
　　「我帮你擦。」
　　刘婷便把手里的T恤递了过去，T恤沾了汗水，带着一点潮气，林瑞故意用鼻子重重吸了一口气。
　　「美女的汗都是香的。」
　　林瑞开玩笑道，最近两人的关系突飞猛进，一些小小的玩笑不在话下。
　　刘婷故意做出微怒的表情。
　　「快擦」。

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